CBD a gaming
Gamingu alebo hraniu videohier sa v súčasnosti na svete venujú približne 2 miliardy ľudí. Trh s videohrami naberá ohromné rozmery v zárobkoch niekoľkých miliárd dolárov. Odhaduje sa, že priemerný hráč strávi hraním videohier zhruba 6 hodín týždenne. Pre väčšinu hráčov všetkých vekových skupín sa hranie stalo zábavou či relaxom alebo spôsobom ako sa spojiť s priateľmi a vychutnať si výzvu.
Existujú typy hier od dynamických a akčných až po také kde hráč lúšti hlavolamy a úlohy čim si rozvíja pamäť a myslenie. U niektorých hráčov však žiaľ táto záľuba môže prerásť do návykovej poruchy, ktorá im začne riadiť a negatívne ovplyvňovať život. Spomeňme najskôr deti, ktoré sa narodili do obdobia rozvinutej technológie a smartfónov. V posledných rokoch smartfón prekonal počítač a konzolu ako najbežnejšie používané herné zariadenie. Mnohé videohry sú k dispozícii na sociálnych sieťach a v aplikáciách. Mimoriadne populárne sú i online hry pre viacerých hráčov.
Tak ako aj iné veci, tak i hranie je potrebné mať pod kontrolou inak ono môže mať pod kontrolou nás. Vezmime si teda taký smartfón, ktorý je tak malý, že sa dá pohodlne vziať hocikde a kedykoľvek so sebou. Takto je možné mať prístup k hrám vlastne neustále.
Zdravotné riziká spojené s hraním hier
Aj keď v súčasnosti neexistuje žiadny vedecký dôkaz, že by hranie videohier spôsobovalo závislosť istá Americká psychiatrická asociácia (APA) klasifikovala „Internet Gaming Disorder (IGD)“ ako neoverenú potenciálnu diagnózu, ktorá si vyžaduje ďalšie preskúmanie. Štúdia z roku 2017 v oficiálnom vestníku asociácie nechala otvorenú možnosť, že sa klasifikácia môže jedného dňa zmeniť.
Aj bez oficiálne diagnostikovanej poruchy, niektorí ľudia obetujú prácu i manželstvo aby každý deň strávili 60 hodín hraním hier za počítačom. Naviazanosť niektorých detí a tínedžerov prerástla do takých rozmerov, že sú agresívni ku svojim rodičom, keď sú vyzvaní aby hru ukončili. Okrem toho návyk od hier často sprevádzajú negatívne javy akými sú:
- bolesť hlavy
- neustále myslenie na hru – nesústredenosť
- narušenie spánkového cyklu
- bolesti chrbta a svalov
- nevhodná strava alebo jej vynechanie
- vysušovanie sliznice očí a ich zápal
- jednostranné zaťažovanie ruky vedúce k zápalu zápästia
CBD účinky
CBD ako známy regulátor nálady pomáha hráčom zostať pokojnými a tým pozitívne ovplyvniť výkon v hre. Keď je mozog nadmerne stimulovaný CBD vyšle signál do endokanabinoidného systému aby sa naše telo ukľudnilo. Akonáhle sa uvoľníme, robíme správnejšie rozhodnutia v situáciách, ktoré nás dostanú do problémov. To isté sa deje i pri hraní hier kde je potrebné sa neraz rýchlo rozhodovať.
CBD je známe aj ako účinný prostriedok proti bolesti pretože interaguje s endokanabinoidným systémom v našom tele, ktorý sa podieľa na regulácii mnohých funkcií, vrátane metabolizmu a chuti do jedla, nálady a úzkosti a vnímania bolesti.
CBD tak isto pozitívne pôsobí na cirkadiánny rytmus. Cirkadiánny rytmus kontroluje spánok, telesnú teplotu, vylučovanie hormónov, krvný tlak či metabolizmus. Ak sa tento rytmus naruší, môže v organizme dôjsť k vzniku viacerých ochorení vrátane rakoviny či neurodegeneratívnych ochorení.
Najlepšie antidepresíva na úzkosť
Hranie hier alebo gaming nie je vždy negatívna záľuba. Pre ľudí, ktorí majú ťažkosti s nadväzovaním vzťahov v realite, môže byť hra v skupine vhodným odrazovým mostíkom ako podporiť ich sebavedomie. Ak vám hranie hier poskytuje oddych či relax, stáva sa príjemným spôsobom ako sa odreagovať z náročného dňa. Mnohé hry poskytujú hráčom skutočné výzvy, či zlepšenie myslenia a vedomostí.
Ak sa však hra stane akýmsi únikom do virtuálnej reality, kde zabúdame na okolitý život, svojich blízkych, či základné telesné potreby – stáva sa duševným problémom. Môže ísť o podvedomé liečenie psychologických problémov. CBD ako znamý antidepresant môže znížiť pocity izolácie i účinky post traumatickej stresovej poruchy (PTDS). Upokojuje mozog a pôsobí na Hipokampus, ktorý je zodpovedný za zdravé emócie a pamäť. Istá štúdia preukázala, že CBD môže pomôcť znižovať sociálnu úzkosť spôsobom, ktorý je porovnateľný s účinkami Diazepamu.
|
Bc. Mariana Absolon |
Zdroj: https://www.addictioncenter.com/drugs/video-game-addiction/
Zdroj: https://www.zodpovedne.sk/index.php/sk/ohrozenia/hry-a-gambling
Zdroj: https://en.wikipedia.org/wiki/Video_game_addiction
Zdroj: https://wayofleaf.com/blog/cbd-and-video-games