Posíláme také na Slovensko!

Konopí jako doplněk výživy

Kanabinoid, je aktivní složka přítomná v rostlinách konopí. Rostlina, známá také jako Cannabis Sativa, těží z mnoha výživových vlastností a proto si vysloužila přezdívku superpotravina.

Všichni máme v těle endokanabinoidní systém (SEC). Ten je aktivován jak kanabinoidy produkovanými přirozeně lidským tělem, tak také těmi, které jsou přítomny v konopí. Jeho požíváním by tedy doplňky stravy s CBD mohly velmi dobře pomoci našemu imunitnímu a nervovému systému. Doplňky stravy CBD obsahují také kompletní bílkoviny. Obsahují všech osm aminokyselin nezbytných pro vyváženou stravu.

Konopná semínka

Konopná semena lze konzumovat nebo použít k výrobě různých potravinářských produktů, včetně konopného mléka, konopného oleje, náhražek konopného sýra a konopného bílkovinného prášku. Z hlediska výživy mají konopná semínka výživné vlastnosti podobné quinoe. Semínka jsou přirozeně bohaté na nerozpustnou vlákninu, která napomáha trávení.

Obsahují konopná semena CBD olej?

Velmi častou, mylnou představou je, že konopné semena nebo konopný olej obsahují CBD, který je však přítomen pouze v trichomech konopných květů a rostlinných látkách, nikoli v semenech ani v oleji vyrobeném ze semen konopí

Konopná semínka a konopný olej jsou přesto mimořádně výživné a bohaté na omega-3 a omega-6 mastné kyseliny, železo, vitamin E, mangan, hořčík, vitamíny skupiny B a zinek.

Konopí

Surová (RAW) rostlina má ještě silnější efekt a účinky zesiluje. CBDa je kyselina kanabidiolová, která se nachází v surové formě rostlin konopí a CBDStejně jako superpotraviny má i rostlinná hmota antioxidační účinky. Díky tomu se CBDa využívá jako vhodný doplněk výživy.

Kromě toho poskytuje i kvalitní nutriční složení bohaté na:

  • aminokyseliny
  • dusíkaté sloučeniny
  • bílkoviny
  • enzymy
  • glykoproteiny
  • ketony
  • laktony
  • mastné kyseliny
  • vitamín A
  • vlákninu
  • fenoly
  • uhlovodíky 

Díky kombinaci makro a mikro – nutrientů můžeme konopí klasifikovat jako superpotravinu. Pokud to tedy shrneme, konzumací superpotravin spolu s CBD zesílíme jejich příznivé účinky, a tak se stanou výborným prostředkem pro ochranu našeho zdraví.

Vitamíny a minerály

Vitamíny jsou organické sloučeniny, které naše tělo využívá v malém množství na různé metabolické procesy. Naše tělo potřebuje denně přijmout jen malé množství vitamínů či minerálů a pestrá, vyvážená strava ho poskytuje obvykle dostatek. Pokud je však vitamínů či minerálů nedostatek, může to negativně ovlivnit správné fungování organismu.

Zvýšený příjem minerálů a vitamínů je potřebný i v případech:

  • kuřáků nebo lidí, kteří nadměrně požívají alkohol a drogy
  • nárazových nebo velmi přísných diet
  • starších lidí (zejména těch, kteří jsou chronicky nemocní nebo zdravotně postižení)
  • některých vegetariánů nebo veganů
  • žen s problémovým menstruačním cyklem
  • lidí s potravinovými alergiemi
  • těch, kteří mají problém s malabsorpcí, jako jsou průjmy, celiakie, cystická fibróza či pankreatitida

Doplňky výživy založené na čistě přírodních zdrojích poskytují tělu to, co potřebuje. Mezi jejich vynikající vlastnosti patří vstřebatelnost, maximální využitelnost naším tělem, synergický efekt a původ.

Můžeme CBD považovat za potravinu?

CBD není plnohodnotná potravina jako celá rostlina. Je to izolovaná sloučenina z rostliny konopí. Extrahuje se z konopí pro použití ve farmaceutických a spotřebních výrobcích. Užívání CBD namísto extraktu z celého konopí je podobné jako užívání betakarotenu namísto konzumace mrkve.

CBD pochází z konopí, ale celá rostlina obsahuje více než sto příbuzných sloučenin. Mnozí tvrdí, že extrakt z celého konopí nabízí synergické výhody, které jsou větší než při samotném užívání CBD

Pro ty, kteří chtějí požívat spíše celou rostlinu jako izolát CBD, je možné si koupit výtažky z celého konopí jako bylinné doplňky.

Jak snadno začlenit CBD do stravy?

Nejprve začněte s vyváženou stravou. CBD není zázračným všelékem a zázračně Vás neuzdraví, pokud nedodržujete zdravou a vyváženou stravu. Předtím, než sáhnete po CBD oleji nebo jej vyzkoušíte přidat do vaření, věnujte čas vyhodnocení svých současných stravovacích návyků a zajistěte, že konzumujete dostatek ovoce, zeleniny, zdravých bílkovin a obilovin. Následně postupně začleňte CBD do svého jídelníčku.

Při zavádění nového doplňku do stravy je důležité postupovat opatrně. CBD je jedinečná sloučenina, která na každého působí trochu jinak, a lidé musí často experimentovat s různými dávkami, aby našli tu správnou, která jim přinese optimální úlevu a žádané výsledky.

Pokud jste CBD nikdy předtím nepoužívali, ale ho chcete vyzkoušet jako doplněk výživy, doporučujeme začít s nízkou dávkou středně silného CBD  oleje, jako je náš 5% nebo 10% CBD olej. Doporučujeme začít s jednou denní dávkou, která se užívá buď ráno nebo večer.

 Bc. Mariana Absolon
 O autorovi

 

Zdroj: https://ntischool.com/should-cbd-be-used-with-nutrition-therapy/