Posíláme také na Slovensko!

CBD a stres

V dnešní uspěchané době se stres stává nechtěným společníkem života mnoha lidí, a výrazně ovlivňuje tělesné i duševní zdraví, protože vyvolává v těle náhlé změny. Tyto změny vyvolávají hormony, z nichž nejznámější jsou adrenalin a kortizol. Oba jsou zapojeny do několika tělesných funkcí, které jsou potřebné pro správné fungování organismu. Pokud jsme však vlivu stresu vystaveni velmi často, může to mít vážné, dlouhodobé následky na zdraví.

V lékařských termínech se to nazývá "stresová reakce" a jde o instinktivní reakci na skutečné nebo vnímané nebezpečí v životním prostředí. Tělo se připraví na boj s hrozbou nebo únikem před ní a nastává fyzická reakce.

Mezi fyzické příznaky stresu patří:

Nízká energie, bolesti hlavy, žaludeční potíže, problémy se spánkem, časté nemoci či ztráta sexuální touhy.

Další způsob, jakým stres negativně zasáhne do života je, že naruší duševní pohodu a klid. Zde hraje svou roli adrenalin. Adrenalin způsobuje ve stresových situacích znatelné zvýšení síly a výkonu, jakož i zvýšené pozornosti a bdělosti. Po odeznění stresu může účinek adrenalinu trvat až hodinu. Člověk je takto v dlouhodobém střehu a neví relaxovat. Organismus, který není dostatečně odpočinutý se snadno dostane do kruhu chronického stresu a nastávají:

  • Dlouhodobé problémy se spánkem
  • Zvýšená srdeční frekvence
  • Dušnost a bolest na hrudi
  • Zvýšení krevního tlaku
  • Ztráta chuti k jídlu nebo opačně - přejídání
  • Nadměrné pocení

Chronický stres

Trvalý nebo chronický stres vede zejména ke zvýšení hormonů, jako je kortizol, "stresový hormon", a ke snížení hladiny serotoninu a dalších neurotransmiterů v mozku včetně dopaminu, který souvisí s depresí. Pokud tyto chemické systémy fungují normálně, regulují biologické procesy, jako jsou spánek, chuť k jídlu, energie, a umožňují projev normálních nálad a emocí. Pokud se stresovou reakci nepodaří vypnout a resetovat po překonání složité situace, může to vyústit až k depresi.

Jak se zbavit stresu?

Lidé často proto, aby se zbavili stresu, začnou zanedbávat zdravý životní styl. Mohou začít kouřit, pít alkohol více než obvykle, a zanedbávat fyzické aktivity. Tento návyk, nebo nazvěme to pokus vymanit se z "spárů" stresu, paradoxně vede k hlubší depresi, a může vyústit až k ​​užívání medikamentů. V tomto stádiu deprese je následně velmi složité podstupovat nějaké změny v životním stylu.

Deprese se klasifikuje jako porucha nálady. Můžeme ji popsat jako pocity smutku, ztráty nebo hněvu, které narušují každodenní činnosti člověka. Každému se v životě dějí smutné a znepokojivé události. Pokud se však tyto pocity smutku a beznaděje objevují pravidelně, může se jednat o začínající depresi.

Deprese se považuje za vážný zdravotní stav, který se může zhoršit bez náležité léčby. Ti, kteří vyhledávají léčbu, často zaznamenají zlepšení symptomů již za několik týdnů. Asi 21 procent lidí, kteří mají problém s užíváním návykových látek, trpí také depresí.

Kromě těchto příčin patří mezi další rizikové faktory deprese:

  • nízká sebeúcta nebo přílišná sebekritika
  • osobní anamnéza duševních chorob
  • užívání některých léčiv
  • stresující události, jako je ztráta milované osoby, finanční problémy nebo rozvod

Budování odolnosti vůči stresu je tedy zvláště důležité, pokud zažíváte chronický stres, například při ztrátě zaměstnání.

Konopí nabízí možnost, jak zvládat stres už v jeho prvních náznacích

Konopí má za sebou dlouhou historii léčby stresu, počínaje staroindickou, ajurvédskou medicínou až po „zakázané“ kouření v současné době.

Legalizována marihuana nemá negativní vlastnosti THC, ale interaguje s endokanabinoidním systémem těla (ECS), který pomáhá regulovat náladu, paměť, chuť k jídlu, spánek, imunitní systém a mnoho dalších, stále nově objevovaných funkcí.

CBD oleje se jeví být jednoduchým, přírodním způsobem, jak zabojovat se stresem. Oleje sestávají z extraktů konopí a MCT oleje, a pro příjemnější užívání jsou někdy obohacené o různé příchutě.

Výzkum naznačuje, že při užívání CBD je důležitá vytrvalost, protože účinky konopí se v těle kumulují.  Denní dávka CBD oleje nebo kapslí, může poskytnout jakýsi základ na "vyzbrojení těla" před stresem, ke které můžete postupně zařadit další produkty.

Pokud přecházíte výrazně stresujícím obdobím, mohou pomoci i takové, příjemně ochucené CBD pastilky, strategicky zaparkované na vašem pracovním stole.

 Bc. Mariana Absolon
 O autorovi

 

Zdroj: https://www.news-medical.net/health/Can-CBD-be-Used-to-Treat-Drug-Addiction.aspx

Zdroj: https://www.projectcbd.org/hub/stress

Zdroj: https://www.krvny-tlak.sk/stres-relaxacia

Zdroj: https://my.clevelandclinic.org/

Zdroj: https://www.ruvzhe.sk/stres.html

Zdroj: https://www.leafly.com/news/cbd/5-ways-cbd-can-provide-relief-stress-anxiety